- Nghiên cứu gần đây đã chứng minh: Phụ nữ làm một số công việc nội trợ đều đặn hàng ngày sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
Phụ nữ luôn giữ cơ thể vừa vặn và hoạt động thể lực trong giai đoạn sau mãn kinh, sẽ có 17% khả năng ít bị bệnh tật hơn những người hầu như chỉ nằm dài trên ghế suốt ngày.
Tuy nhiên không phải bất cứ hình thức tập thể dục nào cũng tốt. Các nhà khoa học cho rằng thích hợp nhất là các hoạt động "đều đặn và sôi nổi" như dọn dẹp nhà cửa, làm vườn và đi bộ.
Các môn quần vợt, xe đạp, bơi lội, khiêu vũ bước nhanh, thể dục nhịp điệu và chạy bộ cũng đáp ứng được các tiêu chuẩn đòi hỏi nói trên. Nhưng các môn có cường độ nhẹ hơn như bowling, bóng bàn, câu cá, tản bộ chậm và làm vườn nhẹ nhàng sẽ không đạt yêu cầu.
Một nghiên cứu mới đây thống kê mức độ hoạt động thể lực của 110.000 phụ nữ giai đoạn hậu mãn kinh thuộc nhiều lứa tuổi khác nhau đã cho thấy: Trong sáu năm rưỡi tiếp theo sau sự mãn kinh, phụ nữ trong nhóm tập thể dục "đều đặn và sôi nổi" hơn 7 giờ một tuần ít có khả năng bị bệnh ung thư vú hơn so với những phụ nữ không hoạt động.
Theo tạp chí BMC Cancer, tập thể dục nhẹ nhàng không có tác dụng chống ung thư đối với cả phụ nữ cao tuổi lẫn phụ nữ trẻ.
Bác sĩ Tricia Peters thuộc Viện Ung thư Quốc gia Mỹ ở Bethesda, Maryland, cho biết thể dục thích hợp có thể tác động đến nội tiết tố giúp ngăn ngừa bệnh ung thư vú. "Khám phá của chúng tôi có thể giúp mọi người hiểu rõ cơ chế của mối quan hệ giữa hoạt động thể lực và bệnh ung thư vú", bà nói.
Thanh Hồng (Daily Mail)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét